Paljud inimesed tunnevad seljavalu probleemi. Kuid enamik neist kõrvaldab valusündroomi valuvaigistite abil ja ei püüa välja selgitada, miks selg valutab. Selline kergemeelne suhtumine oma tervisesse võib põhjustada tõsiste tüsistuste teket ja põhjustada puude. Seetõttu on nii oluline põhjus õigesti välja selgitada ja õigeaegselt ravi alustada.
Seljavalu tüübid
Seljavalu on mitut tüüpi. Need erinevad olemuse, asukoha ja sümptomite poolest. Sõltuvalt nendest omadustest jagatakse need erinevat tüüpi.
äge valu
Seljavalu on väga terav ja tekib ootamatult. Inimese tugevast valust tumeneb see silmades, pearinglus. Pärast rünnakut ilmneb kahjustatud piirkonnas ebamugavustunne. See tekib selgroolülide äkiliste koormuste tagajärjel, sest ka kõige tugevamad lihased töötavad üle, mille tagajärjeks on lihasspasmid. Rünnaku ajal peaks patsient proovima lõõgastuda ja seejärel võtma keha asendit pikali, nii et jalad on peast kõrgemal. Korduvate rünnakute vältimiseks on vaja võimalikult kiiresti otsida kvalifitseeritud abi spetsialistilt. Põhjus, miks selg valutab, võib ju olla lülisammasongis, osteokondroosis.
Äge valu
Lühiajaline valu sündroom, mis tekib ilma nähtava põhjuseta või areneb järk-järgult. See võib olla nõrk, põletav, intensiivne ja tuim. Seda iseloomustab lihasspasmide esinemine. Need tekivad selgroolülide luumurdude, lülisamba vigastuste, luusüsteemi kahjustuste, pahaloomuliste kasvajate korral. Samuti võib ägeda valu rünnaku põhjustada lülivaheketaste nihkumine. Sageli esineb see probleem urogenitaalsüsteemi, väikese vaagna siseorganite põletiku protsessis. Lülisamba kõverus ja kaasasündinud patoloogiad võivad põhjustada ägedat valu. Rünnaku ajal on patsiendil raske liikuda.
krooniline valu
See on tavaline probleem, millega patsiendid arsti juurde tulevad. Krooniline seljavalu jaguneb tavaliselt perioodiliseks ja püsivaks. Need erinevad üksteisest kestuse poolest. Nende esinemise olemus on seotud inimese individuaalse füsioloogia, regulaarse lülisamba stressi, siseorganite haiguste ja kehva kehahoiakuga. Paljud inimesed harjuvad elama probleemiga ega tee selle lahendamiseks midagi. Kuid nende seisund halveneb, mille tõttu elatustase langeb. Elukvaliteet ja füüsiline aktiivsus vähenevad.
Nihutatud valud
Selle tüübi eripära on takerdumine. See võib juhtuda ka vastupidi, kui nimmepiirkonna valu kiirgub jalga. Nende ilmnemisel arvab inimene, et põhjus on seotud selgroo probleemidega. Aga ei ole. Need ilmnevad siseorganite haiguste tõttu, annavad selja erinevatele osadele. Näiteks urogenitaalsüsteemi või neerude haigused avalduvad alaseljas. Valulikkus ülemises nimmepiirkonnas näitab probleeme maksaga. Sel juhul võivad patsiendid tunda hüpohondriumis ebamugavust. Patoloogia oht seisneb selles, et probleemi põhjuse enneaegne kõrvaldamine võib põhjustada keeruliste patoloogiate arengut ja isegi surma.
Valutavad valud
Probleemi põhjus on seotud lihaste väsimusega. Pärast korralikku puhkust kaob valu iseenesest. Istuva eluviisiga inimestel on kõige sagedamini seljavalu. Ülejäänud põhjused pole nii kahjutud. Nende hulka kuuluvad: selgroolüli song, ishias, osteokondroos. Patoloogilised protsessid toovad kaasa luu- ja lihaskonna funktsionaalsuse vähenemise ja lülisamba koormuse suurenemise. Need võivad ilmneda taastusravi või vigastuste paranemise perioodil. Selja valutava valu diagnoosimise keerukus on seotud asjaoluga. et neid võivad põhjustada mitmed erinevad põhjused.
Miks mu selg valutab
Istuv eluviis ja minimaalne füüsiline aktiivsus on viinud selleni, et paljudel erinevas vanuses inimestel on probleeme luu- ja lihaskonnaga. Seljavalu erinevatel põhjustel. Peamine neist on luu- ja lihaskonna süsteemi anatoomiline struktuur. See allub regulaarsele stressile, mis põhjustab selle erinevates osakondades valulikkust. Levinud provotseerivad tegurid on järgmised: lülisamba pikaajaline viibimine ühes asendis, lihaste pinge. Harva tekivad raskete vaevuste tõttu seljaprobleemid. See võib olla neerude patoloogia, günekoloogilised haigused, kasvajad.
Diagnostika
Patsiendi läbivaatus sõltub tema seisundist ja anamneesist. Uuringud viiakse läbi erinevate meetoditega, olenevalt valu põhjusest - vertebrogeensest (põhjus lülisambas) või mitteselgroolisest. Kõige sagedamini on haigus seotud selgrooga.
Esmasel läbivaatusel viib arst läbi patsiendi visuaalse kontrolli, teeb palpatsiooni ja kuulab hoolikalt ära patsiendi kaebused. Seejärel viiakse läbi kliinilised ja instrumentaalsed uuringud. Mõnikord võib ravi määrata ilma täiendava läbivaatuseta. Sellistel juhtudel avastatakse välise uuringu käigus degeneratiivsed-düstroofsed muutused selgroos.
Täpsema diagnoosi põhjuseks on vere, uriini analüüsi muutus, patsiendi hommikune jäikus.
Üksikasjalikku teavet saate järgmiste diagnostikameetodite abil:
- Kompuutertomograafia. Määrata pehmete kudede kahjustuste uurimiseks.
- Radiograafia. Seda kasutatakse luukoe hindamiseks, lülisamba seisundi hindamiseks. Võimaldab teil mõista luu- ja lihaskonna kahjustuse astet.
- Magnetresonantstomograafia. Annab visuaalse pildi muutustest pehmetes kudedes, kõhredes ja närvikiududes.
- Ultraheli. Aitab tuvastada sidemete, kõõluste, lihaste, kõõluste-sidemete kahjustusi.
- Elektroneuromüograafia. Näitab närvikahjustuse astet, tuvastab teatud närvikiudude kahjustused.
- artroskoopia. Kirurgiline manipuleerimine, mis viiakse läbi artroskoopiga.
- Sonograafia. Seda diagnostilist meetodit kasutatakse kõõluste patoloogiate tuvastamiseks.
Sõltuvalt seljavalu tüübist, raskusastmest valitakse üks või mitu diagnostikatüüpi. Selline põhjuse üksikasjalik uurimine võimaldab teil valida kõige sobivama ravi.
Millal pöörduda arsti poole
Sõltumata probleemi põhjustest ei saa te ilma arsti abita hakkama. Kuid on juhtumeid, kui peate võimalikult kiiresti spetsialisti poole pöörduma.
Seda tuleb teha, kui:
- Mures põhjendamatu valu pärast;
- valulikkus kestab üle 3 päeva;
- valu suureneb järk-järgult;
- on temperatuuri tõus;
- ilmneb nõrkus ja halb enesetunne;
- põhjuseta kaalulangus.
Tervise küsimustes ei tohiks olla kergemeelne. Seetõttu on parem mängida ohutult ja läbida arstlik läbivaatus. Õigeaegne abi aitab vältida negatiivseid tagajärgi.
Kuidas seljavalu õigesti ravida
Õige ravi on patsiendi taastumise oluline komponent. Kuid enne täisväärtusliku ravi alustamist peab inimene andma esmaabi. See asetatakse tasasele kõvale pinnale külili. Kui rünnak möödub, aidatakse inimesel püsti tõusta. Seda tuleb teha väga ettevaatlikult ja aeglaselt, et mitte kutsuda esile uut rünnakut. Pärast seisundi paranemist on vaja valutav selg fikseerida korsetiga, võtta anesteetikum. Seejärel otsitakse arstiabi, et koos arstiga valida tõhusad ravimeetodid.
Ravi ravimitega
Ravi viiakse läbi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamisega. Nad kõrvaldavad põletiku ja valu. Nende ravimite erinevad vormid (süstid, tabletid, plaastrid ja salvid) võimaldavad teil samaaegselt tugevalt mõjutada patoloogilist protsessi. Kõigil neil on tugev kõrvalmõju, mistõttu saab neid kasutada ainult vastavalt arsti juhistele.
Füüsiline harjutus ja harjutused
Aktiivset sporti peetakse selle haiguse vastu võitlemisel kõige tõhusamaks. Terapeutiliste harjutuste kompleksi valib individuaalselt raviarst, lähtudes oma valikul patsiendi üldisest füüsilisest seisundist ja vanusest. Pakub tõhusat abi selgroo venitamisel. Manipuleerimine vähendab valu, kõrvaldab lihaste hüpertoonilisuse. Kuid seda on täiesti võimatu teha selgroolülide hernia olemasolul ja ägenemise perioodil. Joogatunnid, ujumine ja postisomeetriline lõõgastus avaldavad soodsat mõju selja tervisele.
Massaaž
Massaažikuur on väga kasulik seljahaigustega patsientidele. Protseduuril on lõõgastav toime kogu kehale. Regulaarsed massaažiseansid parandavad verevarustust, tugevdavad seljalihaseid, parandavad üldist enesetunnet ja selja seisundit. Seda saab läbi viia ainult abistava ravina, kui selle rakendamiseks pole vastunäidustusi. Manipulatsioone tohib teha ainult kogenud ja kvalifitseeritud spetsialist. Massöörid kasutavad raviks Tai, klassikalist ja ravimassaaži.
Küte ja krüoteraapia
Pärast ägenemise perioodi möödumist võib patsientidele määrata soojendamise või krüoteraapia. Soojendus toimub spetsiaalsete salvide, soojenduspatjade, sinise lambi, sinepiplaastrite, parafiini ja osokeriidi aplikatsioonide abil. Need protseduurid aktiveerivad kudede regenereerimise ja toitumise protsesse. Protseduuri ei ole alati võimalik läbi viia. Rasedatele, nakkushaiguste, kasvajate ja tuberkuloosihaigetele on kuumutamine kategooriliselt vastunäidustatud.
Teine tõhus ravimeetod on krüoteraapia. Külmravi normaliseerib ainevahetusprotsesse, takistab haiguse arengut. Vedela lämmastiku mõjul väheneb tursed, elavneb vereringe ja paraneb hapnikuga varustatus.
Ärahoidmine
Parim viis haiguse vastu võitlemiseks on seda ennetada. Selleks on vaja jälgida oma kõnnakut, samuti jälgida, et selg oleks alati sirge. Oluline on koormus õigesti jaotada. Jaotage rasked kotid nii, et mõlemal käel oleks ligikaudu sama kaal. Kui peate palju seisma, on soovitatav asendit vahetada iga 10 minuti järel. Seljapainutused aitavad seljalihaseid lõdvestada. Aktiivne kehaline aktiivsus peaks saama osaks iga inimese elust, kes soovib omada tervet selga.
Toolil istudes peaks keha asetsema sirgelt, tihedalt vastu tooli seljatuge. Vajalik on toetada kaela ja alaselja all. Inimestel, kes peavad pikka aega istuma, soovitatakse teha soojendus iga 20 minuti järel. Oluline on valida õige tooli kõrgus, millel istudes jäävad põlved allapoole puusade taset.
Paljud inimesed on arvamusel, et magada tuleb kõval pinnal. Kuid see on vale. Sest sel juhul võtab selg vale asendi. Ideaalseks võimaluseks peetakse meditsiinilist ortopeedilist voodit, mille eesmärk on lihaste lõdvestamine. Parem on valida keskmise suurusega padi. Igal hommikul pärast und tehke lonksu.
Ülekaalulistel inimestel on suurem tõenäosus seljavaludest kui teistel. Nad peaksid sööma õigesti, proovima kaalust alla võtta. Lihas-skeleti süsteemi tervisele on kasulikud: värsked puuviljad, maapirn, viinamarjad, sarapuupähklid. Vürtsikate toitude tarbimine on kõige parem minimeerida. Kõrge magneesiumi- ja kaltsiumisisaldusega toidud on ennetavas dieedis olulisel kohal.
Eneseravim on väga ohtlik, seetõttu peaksid diagnoosi ja ravi läbi viima ainult spetsialistid. Probleemi põhjuse varajane tuvastamine ja õigeaegne ravi aitavad säilitada head tervist.